Сьогодні здоров’я – це не лише про відсутність хвороб, а і фізична, психологічна, соціальна гармонія людини, її доброзичливе ставлення до себе та інших людей. Турбота про своє здоров’я не повинна бути проблемою, вона має бути способом життя.
7 найважливіших правил здорового способу життя:
- Харчування – додайте у раціон більше фруктів та овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами;
- Фізична активність – будьте активними, життєрадісними та відкритими до світу;
- Здоровий спосіб життя жодним чином НЕ сумісний зі шкідливими звичками;
- Правильний розпорядок дня та здоровий сон;
- Позитивний настрій – не зациклюйтеся на невдачах та промахах;
- Дбайливе ставлення до себе;
- Вести здоровий спосіб життя легше не поодинці, а у компанії.
У рамках Програми РОКЛ імені Юрія Семенюка «Профілактика – найкращий вибір наших пацієнтів» ми ведемо постійну рубрику #будьтездорові, де публікуємо корисну та цікаву інформацію, що допомагає довше залишатися здоровими.
Про ЕТИКУ ЗДОРОВ’Я говоримо тут.
Бережіть себе та вчасно проходьте медичні обстеження.
Щоб отримати індивідуальну консультацію, зробіть попередній запис на прийом через контакт-центр:
- +38 050 2000 891
- +38 096 2000 891