Як самостійно подолати стрес, тривогу, емоційне вигорання, заспокоїти себе – про це говорили працівники Обласного центру реабілітації Рівненської обласної клінічної лікарні імені Юрія Семенюка під час тренінгу з самодопомоги «Профілактика синдрому професійного вигорання».
Робота із пацієнтами вимагає багато уваги, сконцентрованості, самовіддачі, що у свою чергу впливає на стан медпрацівників. Стрес, роздратованість, втрата мотивації, небажання працювати, ці та інші подібні фактори перш за все впливають на ментальне та психічне здоров’я і доволі часто поширюють це на оточуючих.
За словами лікарів-психологів, якщо вчасно зреагувати на ці симптоми, їх можна подолати самостійно, навіть на робочому місці, для цього існують спеціальні техніки самодопомоги. Що це за техніки та як їх правильно застосовувати, наших колег навчали лікар-психолог Романа-Олександра Волчецька та генеральний директор Рівненського обласного центру психічного здоров’я населення Людмила Країнська.
Такі тренінги – чудова нагода отримати навички, які допоможуть як у побуті, так і в роботі справлятися з емоційним вигоранням. Навчаємося, аби надавати якісну допомогу пацієнтам.