Навесні організм часто сигналізує про проблеми. Адже після зими можуть відчуватися певні зміни в самопочутті:
дефіцит вітамінів;
❗️ нестача сонячного світла;
❗️ гормональні коливання;
❗️ ослаблення імунітету.
► Саме тому в цей період варто перевірити роботу щитоподібної залози.
Важливо
Щитоподібна залоза є регулятором обміну речовин. Гормони, вироблені нею, стабілізують:
✅ рівень енергії;
✅ температуру тіла;
✅ роботу серця;
✅ стан нервової системи.
► Заплануйте профілактичний огляд у лікаря-ендокринолога, якщо відчуваєте постійну втому.
Порушення
Іноді організм подає сигнали, на які ми не завжди звертаємо увагу:
❗️ сонливість або безсоння;
❗️ зміни ваги без очевидної причини;
❗️ сухість шкіри;
❗️ випадіння волосся;
❗️ прискорене серцебиття;
❗️ дратівливість або тривожність.
► Не зволікайте з обстеженням, якщо кілька із зазначених симптомів тривають більше 2–3 тижнів.
Обстеження
Для перевірки роботи щитоподібної залози лікар-ендокринолог призначає обстеження. Може рекомендувати:
✅ аналіз крові на ТТГ;
✅ гормони Т3 та Т4;
✅ антитіла до тиреоїдної пероксидази;
✅ УЗД щитоподібної залози.
► Перевіряйте функцію щитоподібної залози раз на 1–2 роки.
Наслідки
Без лікування порушення роботи щитоподібної залози може призвести до:
❗️ серцево-судинних захворювань;
❗️ зниження працездатності;
❗️ погіршення якості життя.
► Проходьте регулярні профілактичні обстеження, аби виявити порушення на ранніх стадіях.
Підтримка
Здоровий спосіб життя допоможе підтримати гормональний баланс. Зокрема:
✅ збалансоване харчування;
✅ регулярна фізична активність;
✅ повноцінний сон (7–8 годин);
✅ контроль рівня стресу.
►Дотримуйтеся режиму регулярно.
Користь
Для роботи щитоподібної залози корисними джерелами мікроелементів є:
✅ морська риба;
✅ морепродукти;
✅ яйця;
✅ горіхи;
✅ молочні продукти;
✅ зелень.
► Додавайте до раціону морську рибу або морепродукти 2–3 рази на тиждень.
Консультація
► Обов’язково зверніться до лікаря-ендокринолога, якщо:
✅ з’явилася припухлість на шиї;
✅ виникають труднощі при ковтанні;
✅ відчувається тиск у ділянці шиї.
► Не займайтеся самолікуванням.
Потурбуйтеся про здоров’я щитоподібної залози навесні – і БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!
Бажаєте отримати індивідуальну консультацію, зробіть попередній запис на прийом ОНЛАЙН на нашому сайті або ж через контакт-центр:
+38 050 2000 891
+38 096 2000 891